芳香療法(Aromatherapy)是一種替代醫學或綜合療法，至今已使用了數千年，可與現有常規藥物治療相結合使用。在芳香療法上，雖然精油不歸屬於治療或預防疾病的藥物，但在臨床上，芳香療法可有益於疼痛、噁心、嘔吐、術前焦慮、重症監護、健康、焦慮、抑鬱、壓力、失眠、呼吸、癡呆和腫瘤生長的症狀管理。
精油的來源可以來自種子、莖、葉、針葉、花瓣、花、果皮和果實、木材和樹脂、根和根莖以及草。並且進一步透過蒸汽或機械冷壓機蒸餾的方式從植物中提煉出精油。
精油也用於非處方藥草，並添加到藥物中，為苦味藥物增添宜人的味道。也因其精油芳香的氣味而被人們日常的使用著，像是香水、蠟燭、精油擴香物、香味噴霧劑、衣物柔軟劑、洗髮水，甚至是用於增加食物味道的香料。
100%自然萃取的精油濃度是很高的，因此大部分使用時都必須加以稀釋。隨著芳香精油使用的頻率提升，也越來越廣受應用，直接使用也有危險性，因此該如何正確的使用精油，並發揮最大效益，以下將彙整精油常用的使用方法及應注意事項，讓您可以安全、正確地使用精油。
精油也用於非處方藥草，並添加到藥物中，為苦味藥物增添宜人的味道。也因其精油芳香的氣味而被人們日常的使用著，像是香水、蠟燭、精油擴香物、香味噴霧劑、衣物柔軟劑、洗髮水，甚至是用於增加食物味道的香料。
精油的使用方式
空間薰香/ 建議先從少量3-5滴開始滴於水氧機或薰香機水箱內，使其散佈於空氣中
手掌吸嗅/ 將1滴精油滴在手心上搓熱，雙掌合攏放置鼻前, 慢慢地深呼吸嗅吸
淨化空氣/ 於噴霧瓶裡放入50 ml的市售酒精及3-5滴的精油，製作芳香噴霧，清新淨化空氣
芳香沐浴/ 於浴缸溫水裡約半缸的水放入8-10滴精油，鼻子嗅吸空氣中的芳香，同時享受芳香精華滲入皮膚
舒眠按摩/ 可將精油與按摩基底油（如橄欖油、甜杏仁油、荷荷芭油、葡萄籽油等）調和後，將少量精油滴在手心上搓熱，以淋巴引流的按摩手法，舒緩肌膚
肌膚保養/ 精油可添加於保養品，像是乳液、護手霜等 ，可達到肌膚滋潤、保養皮膚功效。
使用精油要注意的事項:
避開眼睛及傷口等部位
精油濃度極高，因此要避開眼睛、傷口等敏感部位，預防刺激。
使用前可先做敏感肌膚測試
有些人的體質容易對精油過敏、或刺激皮膚，因此在使用精油前，請要確認是否對精油成分過敏，先進行敏感肌膚測試，確認不會引起皮膚過敏、紅腫、刺激等不適狀況，這才可安心使用。
避免白天使用含有光敏感成分的精油
柑橘類的精油大多都具光敏性，如葡萄柚、檸檬、佛手柑、甜橙、萊姆等精油，使用後如果曬到太陽，容易引起皮膚過敏和變黑，因此，如有使用此光敏性精油應避免在陽光下曝曬及活動。
避免口服
每個精油的萃取方式不同，品質上也參差不齊，貿然服用恐影響身體健康，所以最好還是以吸嗅或外用的方式吸收，不要口服使用。
安全存放
將精油以常溫保存，避免潮濕、陽光直射或至於高溫處，避免精油因高溫環境造成變質。另外精油也要存放於嬰幼兒無法取得處，以避免誤食。
Nurs Clin North Am. 2020 Dec;55(4):489-504.
